一、洗：首先，清洗双手，以免不干净的手污染口罩内面；  
二、挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上；  
三、拉：像下图中所示，双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴；  
四、压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。
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